Yoga et Fleurs de Bach aux services des enfants
La compétition est-elle au cœur de l'éducation de nos enfants ?
Il m'arrive souvent d'entendre des parents partager les retours de l'école :
"Il est trop lent." "Elle devrait lire plus vite." "Il faut qu'il gagne en rapidité."
Le chronomètre s'invite parfois très tôt dans le quotidien des enfants : le temps de lecture, la vitesse d'exécution, la capacité à faire "comme les autres"... Sans même nous en rendre compte, la performance devient parfois un indicateur de réussite.
Bien sûr, la compétition n'est pas uniquement négative. Elle peut stimuler l'envie de progresser, développer la persévérance ou le goût de l'effort.
Mais avons-nous parfois oublié que grandir demande aussi... du temps ?
Le temps d'observer. Le temps de comprendre. Le temps de réfléchir. Le temps de se tromper. Le temps d'intégrer.
Chaque enfant possède son propre rythme de développement. Le respecter, ce n'est pas renoncer à l'aider à grandir ; c'est lui permettre de construire des bases solides, sans agitation ni précipitation.
Retrouver un espace où l'on ne compare pas
C'est précisément ce que j'aime transmettre au travers du Yoga Sama pour les enfants.
Les séances développent progressivement la concentration, le calme intérieur et la capacité à revenir à soi, même lorsque tout s'agite autour de nous.
Les exercices sont proposés étape par étape, dans le silence, avec simplicité.
Ici, il n'y a ni classement, ni compétition, ni recherche de performance.
L'enfant pratique avec son parent dans un climat de confiance. Aucune correction n'est imposée. Chacun apprend naturellement, par l'observation, l'imitation et l'expérience.
Petit à petit, l'enfant découvre qu'il peut être pleinement présent, sans avoir besoin de se comparer aux autres.
Un temps précieux entre le parent et l'enfant
Pratiquer ensemble est aussi une manière de prendre soin de la relation.
Dans un quotidien souvent rythmé par les devoirs, les emplois du temps chargés et les exigences scolaires, ces quelques minutes deviennent une véritable parenthèse.
Un moment où l'on ne cherche pas à réussir.
Simplement à être ensemble.
Ces instants nourrissent le lien, renforcent la confiance et montrent à l'enfant que ce qu'il est compte autant que ce qu'il fait.
Et si, derrière cette lenteur, il y avait une émotion ?
Parce que chaque enfant est unique, je crois à une approche globale qui respecte son rythme de développement. Le Yoga Sama, l'écoute des émotions et, lorsque cela est pertinent, l'accompagnement par les Fleurs de Bach ont un objectif commun : permettre à l'enfant de retrouver ses propres ressources, sans comparaison et dans le respect de ce qu'il est.
Derrière ces mots, il y a aussi mon histoire de maman
Cet article ne naît pas seulement de mon expérience d'infirmière ou de mon métier d'accompagnante.
Il est aussi nourri par mon expérience de maman.
J'ai vu mes filles rentrer de l'école avec le poids du chronomètre, celui qui mesure la vitesse de lecture, la rapidité d'exécution, celui qui finit parfois par faire croire qu'aller vite est plus important que comprendre, ressentir ou prendre confiance.
Comme beaucoup de parents, j'ai connu ces moments où l'on se demande comment aider son enfant à ne pas réduire sa valeur à une performance.
Le yoga est devenu un espace précieux que j'ai découvert à l'adolescence de mes deux dernières filles.
Dans ces moments, il n'était plus question de résultats, de notes ou de comparaison. Nous prenions simplement le temps d'être présentes, de respirer, de retrouver un peu de calme au milieu des exigences du quotidien.
J'ai pu constater combien ces instants renforçaient notre lien, mais aussi leur capacité à retrouver confiance en elles et à écouter leur propre rythme.
C'est cette expérience, autant personnelle que professionnelle, qui m'a donné envie de proposer des ateliers où parents et enfants pratiquent ensemble. Parce que je suis convaincue qu'un enfant se construit plus sereinement lorsqu'il se sent accueilli tel qu'il est, et non seulement pour ce qu'il réussit.
Je ne souhaite pas apprendre aux enfants à être les meilleurs. Je souhaite leur offrir un espace où ils peuvent simplement apprendre à être eux-mêmes, à leur rythme, accompagnés du regard bienveillant de leurs parents.
